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가족이 함께하는 식사, 청소년 정신건강에 도움
2014-02-05  eKongbu
최근에는 경쟁의 억압 속에 갈수록 청소년의 정신 문화가 힘들어지고 있다.
청소년의 정신 건강 강화를 가족이 함께하는 식사에서 찾아 볼수 있다.

한국 문화에서 식사를 함께 한다는 것은 가족 공동체에서 중요한 역할을 한다.
식구란 말 자체가 함께 식사를 하는 가족 공동체를 의미한다.

캐나다의 한 대학 연구팀에서 가족과 함께하는 식사 횟수와 청소년의 감정적 상태를 조사한바에 따르면 성별이나 연령, 사회경제적 수준에 관계없이 규칙적으로 가족과 식사를 같이하는
아이들에게 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

일주일에 한번이라도 자녀들과 식사를 같이 한다면 그 자녀는 정신적 행복감을 높이 느낀다.
자녀들이 가족과 식사를 같이 하면 자신들에게 어떤 문제가 있는지 드러내게 하고 자신의 감정을 솔직히 표현하게 해 주는 기회를 만들어준다.

가족이 함께하는 식사. 부모의 이야기(잔소리)를 전달하는 시간이 아닌 자녀들의 이야기를 들어 주는 시간으로 만들 필요가 있다.

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